Jídelníček 4.5. +omluva

4. května 2013 v 15:11 | Tereska |  Diet .
Large

Snídaně: nic(spala jsem)
Oběd: 2 rohlíky,sušenka
Večeře: -

Pití: šťáva
Pohyb: teď si půjdu zacvičit a večer jdu běhat s kámoškou
Prohřešek: sušenka

 

Happy!

24. března 2013 v 17:00 | Tereska |  Diary .
Napřed vám chci říct,že od dneška hubnu, jde mi to dobře, jsem spokojená :) Dneska jsem měla celozrnnou housku a bílý jogurt, takže jsem nadmíru spokojená,když to takhle bude pokračovat,dojdu k cíli:) ještě si dneska zacvičim, jelikož teď doma nabírám síly, šli jsme se sestřenkou do toho největšího kopce co tady snad je:D málem jsme umřeli:X:D a teď se musim nějak naučit matikuu:( užijte si zbytek neděle:*


Tumblr_mjlxqhy7zz1rs30c7o1_500_large

Jsem zpět:)

18. března 2013 v 22:18 | Tereska |  Diary .
Moc se omlouvám za mojí neaktivnost. Zase jsem to podělala. Mám chuť jíst zdravě a cvičit. Hubnu se sestřenkou (zároveň i nejlepší kámoškou), takže jsme si řekli že do léta budem mít krásnou postavu, jak budem pořád chodit na koupáky, na chatě budem pořád v plavkách atakdále.. Strašně moc se těšim na zejtřek až budu cvičit!:) Nejlepší když si pustíš písničky a protahuješ se a u toho přemejšlíš, pak když posiluješ máš z toho strašně dobrej pocit, že si udělala něco pro sebe, nejlepší pocit na světě!!!!!:3 S kámoškama ze třídy jsme se dohodli že budem chodit každej den v 5 běhat, mám tři lidi co mě v tom podporujou, jsem jim za to strašně moc vděčná a takovouhle podporu mám i u vás:) Děkuju děkuju děkuju!!!! Moc se omlouvám že jsem s tim zas sekla, po stopadesátý ale teď už opravdu - ZVLÁDNU TO AŤ SE DĚJE CO SE DĚJE! Nesnášim pohled na svoje tělo.. Chci mít krásnou postavu a taky do léta BUDU!:) Držim palce všem a doufám že i vy budete mě:) Tak zatim, ještě vás oběhnu a slibuju že tady budu každej den, každej den budu obíhat a každej den přibyde nějakej článek, někdy i víc:) Dobrou a kyselý:-*

Tumblr_mjupn7qaqm1s02iuco1_400_large
 


Quotes ..

5. února 2013 v 21:58 | Tereska |  Diary .
- věř , že jednou svému bývalému poděkuješ za všechny ty slzy a tu bolest co ti způsobil , protože v tu chvíli už vedle tebe bude člověk , který tě bude milovat víc než cokoliv a ty budeš ta nejšťastnější !

- Si myslíš, že přijdeš a já ti opět podlehnu ? Hahaha, tak to si myslíš správně .

- stačí jedno jediné tvé špatné slovo a on s tebou už nikdy nebude chtít mít nic společného a až potom všem zjistíš , že bez něj prostě nemůžeš být , už jen proto že ti tak moc chybí , že se to prostě nedá vydržet .

- stačí jedna chyba , jen jediná chyba a během vteřiny se vám posere to , co jste budovali sakra dlouho .

- i když si říkáš , že už se nikdy nezamiluješ nebo že už nikdy nebudeš milovat nikoho jiného věř , že jednou přijde někdo , kdo si tvou lásku zaslouží a bude tě milovat stejně jako ty jeho

- nedokážu bez tebe být 5 vteřin a to mě bez tebe čeká celý život .

- člověk vždy bude chtít to , co nemá a opovrhovat tím , co má dokud to neztratí a neuvědomí si , že to co měl bylo mnohem lepší než to co chtěl .

- vzpomínky ?
jediný okamžik , co ti může připomenout ty nenahraditelné chvíle když jste byli spolu .
ale taky okamžik , který ti připomíná to , proč už spolu nejste . .

- moment , kdy ho vidíš s nějakou jinou a nemusíš z ní spustit oči a stále přemýšlíš nad tím , v čem je ona lepší než ty . .

.. ne, nehodí se to sem, ale právě něco takovýho právě prožívám, zlomený srdce..asi všechny to znáte, nejvíc to bolí, po nocích brečíš do polštáře jako pipina.. no nic, jdu spát dobrou kočky:-*


Hey there, beautiful.

30. ledna 2013 v 12:55 | Tereska |  Diary .
Ahoj krásky moje.. Moc se omlouvám za mojí neaktivnost. Neměla jsem čas, stěhování,škola,tancování a zlomený srdce.. Opět.. Proto se opět pouštím do cvičení. Zase mě to chytlo, jako tenkrát v létě. Ale tentokrát už to fakt zvládnu. Nejlepší je, že jak jsme se přestěhovali tak tady neni moc jídla:D , je tady většinou jenom okurka což je pro mě dobrý, když mám chuť nebo hlad jim okurku:D:D.. No teď jsem docvičila TOHLE od Cassie.. Je to sice jenom pětiminutový, ale dalo to hodně zabrat:-) Inspirovala jsem se u mojí lásky Mell!:) Jinak udělám tu asi nějaké novinky, dám nový obrázek do záhlaví, přidám nějaké rubriky, přemýšlela jsem o rubrice FASHION, tu nejspíš udělám.. Kdyby vás ještě napadli nějaký dobrý rubriky, tak mi je prosím hoďte do komentářů, díky!!:) Včera ani dneska jsem nebyla ve škole:3 Měla jsem teploty, ale teď už je to v pohodě ,tak jsem si aspoň mohla zacvičit )) No tu rubriku udělám večer, možná ještě teď nevím, ale do večera tady bude, plus článek v ní teda:-) Tak zatim kočky moje:-*

Tumblr_mgsrosdfst1qe6z5ho1_500_large

5.1. /jídelníček/

5. ledna 2013 v 15:26 | Tereska |  Diet .
Tumblr_mg14iqogfh1qfiafao1_500_large

Snídaně : nic (spala jsem)
Oběd : půlka jablka, sýr a křup
Večeře : nebude, nemám vůbec hlad ani chuť

Prohřešek : nic
Pití : čajíček:3
Pohyb : dneska chci začít od znova Jillian Michaels, takže jenom to tady dopíšu a pustím se do toho:)



musím naspat energii O.O

1. ledna 2013 v 19:20 | Tereska |  Diary .
Tumblr_mcor9blrqv1rjn18vo1_500_large

Zdravím, jak jste si užili silvestra? Já celkem dobře, se sestřenkou sami doma,největší pohoda:D Akorát jsem strašně unavená,šli jsme spát hodně pozdě,a taky je mi nějak blbě,ikdyž sem toho moc neměla..no nic,teď k tomu nápisu:D musim se pořádně vyspat na zejtřek,od zejtřka cvičim a hubnu,takže se musim pořádně vyspat a naspat nějakou tu energii,a navíc ráno jdu ještě k babičce (musim), a pak jedu s mamkou a jejím přítelem vybrat a koupit nějakou pěknou podlahu do toho novýho bytu, mamka chce nějakou světlou ''dřevěnou'':D a ještě koupíme barvy na vymalování,a já ještě vůbec nevím jakou:( přemejšlela jsem o světle fialový a hnědý ,protože to by se k tý podlaze hodilo a i celkově to jsou pěkný barvy:) poraďte mi prosiiim:) nebo je ještě hezká třeba taková ta lososová,něco jako je na tomhle obbrázku:d:) naštěstí do školy jdeme až v pondělí takže se můžu ještě nějakou tu dobu pořádně vyspat:33 oběhnu vás, kouknu na nějakej film a půjdu hajinkat asi..ještě mi prosím poraďte nějakej ten fiiiilm:***

nový začátek, nový život, nový vzhled, nový člověk

29. prosince 2012 v 3:48 | Tereska |  Diary .
Tumblr_me9theyiyu1rvv38oo1_500_large

Ahoj holky,po dlouhé době se opět vracím. Moje nálada už je na zase zpátky tam kde byla vždycky. Strašně vám děkuju za podporu, ale nejvíc mě povzbudil komentář od Emily!<3 Má pravdu. Moc jí děkuju, strašně mě to povzbudilo a dodalo odvahu to nevzdávat a jít dál za svým snem = zhubnout. Možná už mi nevěříte, už jsem to zkoušela tolikrát, tolikrát jsem si říkala že je to odznova a že tentokrát už fakt zhubnu, ale nebyla jsem bohužel dost silná, do toho ještě ten kluk, rozvod, stěhování, škola.. Všechno, ale teď už vážně. Nechci se dennodenně užírat nad svojí postavou, jak mi nic nesluší.. Chci se mít ráda, chci ve všem vypadat dobře. Je v celku jedno jestli mi budete věřit nebo nebudete. Já si věřím, tentokrát už na sto procent. Začínám ode dneška , protože zítra už bude moc pozdě:) Chyběli jste mi děvčata, moc!! Vracím se k vám. Hned vás všechny navštívím a doufám že budete i vy nadále navštěvovat mě a držet mi už po několikáté palce. Miluju vás, pa:*

Kam dál