Srpen 2012

Jídelníček 29.8.

29. srpna 2012 v 20:26 | Tereska |  Diet .
Tumblr_m91yqdfnc21qj2bfuo1_500_large

Snídaně : jablko
Oběd : čínská polívka
Svačina : houska,sýr a křup
Večeře : 2chleby s paštikou

Pití : čaj,voda
Pohyb : nic (vysvětlím dole)
Prohřešek : 3 marshmallows



Míry:((

28. srpna 2012 v 22:32 | Tereska |  Diary .
Míry:

Zápěstí : 16cm
Paže : 28cm
Prsa : 97cm
Pas : 85cm
Břicho : 100cm
Boky : 101cm
Stehno : 61cm
Lýtko : 39cm

Jediný co k tomu dodám - hrůza . .
Bampw-black-and-white-depressed-depression-favim.com-490439_large

Kočičky..

28. srpna 2012 v 19:43 | Tereska |  Diary .
Tumblr_m9fk2czljq1rx8ohro1_500_large

Ahoj,opravdu nemám tušení co jsem dneska snědla..Protože jsme sháněli to studio na ten piercing..Ale jedna ženská je na dovolený a ta druhá na mateřský:/Takže tam jdu až v pondělí v září:/Ale tak za tejden,to vydržim:D Takže vám dám fotku až potom no..A hodně se vás ptalo na jakej piercing jdu:D Jdu na ten pod ret:)A dneska opět jídelníček nebude protože jsme běhali po tom městě a pak jsme byli se sestřenkou venku,a pak si skypovali s klukama:D takže jsem to jídlo ani nějak nevnímala:D Ale jenom vim že jsme měli rohlík s máslem a musli:/No zítra už se musím vážně krotit..Ještě tak v 8 půjdu se psem a pak si zaposiluju,protože dneska jsem Jill vážně nestihla,takže se vám vážně omlouvám://Tak já potom ještě tak v 9 přidám thinspo a oběhnu vás,držte se kočky,pa:*

Let's get lost.

27. srpna 2012 v 21:22 | Tereska |  Diary .
E272a51ccb0f40615f33fd17a959a88d_large

Ahoj holky, dnešní jídelníček si nějak nepamatuju,takže ho sem dneska ani psát nebudu protože je hroznej:/K obědu sem měla samotný brambory,snídani jsem neměla protože jsem pozdě vstávala a to ostatní no comment:( Byla u mě sestřenka takže jsme si k večeři dali 3mini párečky s chlebem a pár lžiček mysli..Neni to tak hrozný ale ani se mi to nelíbí, večer jsem posilovala,80xjumping jacks,20xdřepy,20xkliky..To posilování je dobrý myslim,takže jsem ty párky snad nějak spálila:/Dneska se mi vubec nechtělo nic dělat..Ale pak přišla sestřenka a šla k doktorce na prohlídku(tu patnáctiletou:D)..A pak jsme byli u mě a koukali se na film Project X!!Můžu vám to jen doporučit,je to fakt skvělej fiilm!!Taková pařba taam:D No mrkněte se na to,stojí to za to!!:) A teď mi na facebooku napsal kámoš(Kikiny(sestřenky)bejvalej), že mě viděl ve městě a že jsem nějak zhubla..To mě strašně moc potěšilo!!:)) takže dneska super den:) Oběhnu vás ještě:) A zítra jdu s mamkou a se sestřenkou se objednat na ten piercing,a možná mě i rovnou zítra vezme,což by bylo super, protože už to chci mít vážně za sebou:D A pak si ještě musím dojít do knihovny,dlouho jsem tam nebyla,a mám chuť číst:33neznáte nějakou pěknou knížku?Byla bych ráda za radyy:)Když mi to zítra už udělá, dám sem fotku jak to vypadá jestli chcete:) Tak vás jdu oběhnout, dobrou a sladký sny kočky,a držte se:**


Jídelníček 26.8.

26. srpna 2012 v 18:53 | Tereska |  Diet .
Tumblr_m64tijzxsv1r3si7eo1_500_large

Snídaně : rohlík se šunkou
Oběd : těstovinový salát se zeleninou a kuřecím masem
Večeře : dva rohlíky s šunkou, mysli

Pití : korunní(mango),mattoni(pomeranč)
Pohyb : celej den chození po městě (strašně mě bolej nohy:D)
Prohřešek : pár brambůrků:/


Kilo dole:3

26. srpna 2012 v 10:25 | Tereska |  Diary .
Tumblr_m9ch6xk9nf1rrjjajo1_500_large

Ráno na váze, a 61kiloo:) Hodně se mi zlepšila nálada o tom včerejšku:) No já jdu za chvilku ven s kámoškama,na vodničku:33:D Jsou to fakt nejlepší holky co znám^-^ Tak večer oběhnu, užijte si den holky a držte se,pa:-*

Jídelníček 25.8.

25. srpna 2012 v 20:49 | Tereska |  Diet .
292353_2348143918357_1017164245_n_large

Snídaně : 3plátky kuřecí šunky
Oběd : jablko
Večeře : těstovinový salát se zeleninou

Pohyb : nakupování
Prořešek : pár jednohubek (sestřenka měla narozky)



Jídelníček 24.8.

24. srpna 2012 v 20:05 | Tereska |  Diet .
255251_276501479117208_1836492352_n_large

Snídaně : 2 bagetky s kuřecí šunkou
Oběd : placička (:D)
Večeře : Těstovinový salát se zeleninou,vajíčkem a kuřecím masem

Pití : mattoni
Pohyb : nakupování :/
Prohřešek : Fanta v plechovce:/


Jídelníček 23.8.

23. srpna 2012 v 20:22 | Tereska |  Diet .

Snídaně : 4knackebroty s lučinou
Oběd : Musli
Večeře : Těstovinový salát se zeleninou

Pití : korunní,mattonka,caprisone
Prohřešek : nic
Pohyb : Jillian Michaels 30day Shred : Level1 (day6)




Úplně od začátku:-(

22. srpna 2012 v 16:02 | Tereska |  Diary .
Ahoj holky, konečně jsem zpátky. Totálně jsem to podělala. Možná to nebylo až tak úplně hrozný, ale já se cejtim příšerně, tak jako jsem se snad nikdy necejtila. Všechna moje snaha je v mžiku pryč. Dokud nezhubnu nechci tu chatu vidět. Grilovačky:-( Jsem zpátky na svojí původní váze..Asi jsem fakt úplně nemožná. Vzala jsem si pár brambůrků a můžu říct že mi ani nechutnali. Ono to bylo celkem v cajku, žádný sušenky nic.. Ale docela velký množství jídla:-( Nenávidim jídlo!! Ponaučim se z toho co má na blogu napsané affs : Hlad bolí, ale štíhlost za to stojí. Od zítřka začínám úplně odznova!! jsem naštvaná sama na sebe a taky mám proč. Držte mi prosím dál palce:-(:-)

Odjíždím:)

14. srpna 2012 v 15:40 | Tereska |  Diary .
Tumblr_m5vkqvctd31qhswtfo1_500_large

Bohužel vás musím na týden opustit:( Pak až přijedu tak vám sem všechno napíšu atak,už jsem to předtim asi všechno řekla:) Takže pa,a užijte si ten týden,a hlavně se držte!!:)

Jídelníček 13.8.

13. srpna 2012 v 19:12 | Tereska |  Diet .
540373_123009454511481_1161812621_n_large
Dneska je to hrozný, vůbec jsem neměla hlad:(

Snídaně : nic (zubař)
Oběd : 3bramborový placky
Večeře : Bebe,jablko,musli

Pohyb : Jill Michaels 30day Shred : level 1 (day5), posilovna(fitko)
Pití : Matonka,perlivá voda
Prohřešek : nic


Každý jednou začíná

13. srpna 2012 v 10:38 | Tereska |  Diary .
Tumblr_lmr8dwnygo1qiha87o1_r2_500_large

Každý jednou začíná, ať už novým životním stylem, nebo jakkoliv. Když zhubnu, bude to pro mě jako novej život, konečně budu mít ráda sama sebe, svoje tělo, až budu muset jít nakupovat, protože mi tohle oblečení bude velký, až se mě lidi budou ptát ''ty si zhubla?'', ''máš krásnou postavu''..Možná je to pro mě motivace, něco jako velkej sen, že konečně budu mít svojí vysněnou postavu..Proto si řeknu ZVLÁDNU TO, cvičit, jíst zdravě, dřít, bolí to, ale za štíhlou postavu to stojí..Za tu dřinu a všechno ostatní to stojí!Podívám se na sebe do zrcadla a hned se mi zhnusí úsměv,nenávidím svoji postavu,chci se podívat do zrcadla a říct ''sluší mi to'', ale to teď říct nemůžu, proto pro to chci něco udělat, docela jsem to poslední dva dny flákala.Jsem hrozná!! Ode dneška začínám dřít,žádný flákání,Jill 2xdenně,a posilování 3x,žádný hnusný nezdravý jídlo,jenom ovoce,zeleninu a zdraví jídlo který mi pomůže dosáhnout cíle, stojím si za svým:)
HOLKY, MY TO ZVLÁDNEM, STAČÍ SI VĚŘIT!!!!!!:))


Zítra hurá do fitka!

12. srpna 2012 v 20:46 | Tereska |  Diary .
Tumblr_lmwv8bh49f1qf4qpho1_500_large

Tak jsme se nějak se sestřenkou shodly, že bysme zejtra mohli do fitka!A jak se tam těšim!!:) Jinak, v úterý jdu s jednim klukem ven, mám tak docela trému, jsem u kluků dost stydlivá takže:D:D přežiju:D:D No tak,se hezky vyspěte,dobrouu!!))