Jídelníček 13.8.

13. srpna 2012 v 19:12 | Tereska |  Diet .
540373_123009454511481_1161812621_n_large
Dneska je to hrozný, vůbec jsem neměla hlad:(

Snídaně : nic (zubař)
Oběd : 3bramborový placky
Večeře : Bebe,jablko,musli

Pohyb : Jill Michaels 30day Shred : level 1 (day5), posilovna(fitko)
Pití : Matonka,perlivá voda
Prohřešek : nic


Serus holky,tak dneska v tom fitku to bylo supr!:D Byly jsme na běhacim pásu,steper,pak ty cviky na nohy,zadek,bříško,no bylo toho dost,ale chytlo nás to:D takže tam budem chodit tak 1xtýdně:) Jo a ve středu jedu na chatu,budu tam tejden..Takže tady tejden nebudu:(Ale jedu tam se sestřenkou (zároveň nejlepší kámoška),a dohodli jsme se že budem běhat ráno a večer a odpoledne budem cvičit Jill..A taky budem blbnout v bazénu,což je taky nějakej ten pohyb:D:)Jídelníček si budu zapisovat,pak až přijedu napíšu jak to šlo:))Ale ještě zítra sem napíšu jídelníček,tak zatim pa:-*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 LucCy LucCy | Web | 13. srpna 2012 v 19:17 | Reagovat

!:) jsem ráda, žes zubaře přežila :D ... Jídla je fakt málo, ale pokud Ti to energicky stačilo, je to super! :)

2 pagess pagess | Web | 13. srpna 2012 v 19:26 | Reagovat

taky hubnu! :) tak snad nám to vydrží ;) můj cíl je 60 , ale taky mám o 10 kg více jak ty :D při postavě 172 cm.. :( hruza

3 mickeyi mickeyi | Web | 13. srpna 2012 v 19:36 | Reagovat

Užij si chatu :o)

4 Mell Mell | Web | 13. srpna 2012 v 19:45 | Reagovat

jídelníček máš hezký, ale neměla bys vynechávat svačinky, při hubnutí pravidelnost je totiž dost důležitá, pokud teda nechceš jojo efekt ;) na chatě si to užij! :)

5 nazory-adminky nazory-adminky | Web | 13. srpna 2012 v 20:19 | Reagovat

Máš to dneska pěné.. ;) Sice vynecháváš sváči, ale tak když ti to vyhovuje... ;)
Na chatě si to užij ;)

6 Lio Lio | Web | 13. srpna 2012 v 20:32 | Reagovat

Hezký jídelák. Jinak si to na chatě užij. ;)

7 Luc* Luc* | Web | 13. srpna 2012 v 20:44 | Reagovat

Taky bych chtěla mít takove fitko u nás..=x

8 Eevee Eevee | Web | 13. srpna 2012 v 20:53 | Reagovat

bože to jídlo :D ... záávistt :D ... :) .. a užij si to na chatě :)

9 LadyCrazyOO LadyCrazyOO | Web | 13. srpna 2012 v 21:32 | Reagovat

Tak si to užij :) a drž se

10 Carmen Carmen | Web | 14. srpna 2012 v 9:03 | Reagovat

uži si to ;)) je fajn chodiť behávať s niekým - je to lepšie, ako behávať sám, aspoň podľa mňa ;)

11 Sunshine Sunshine | Web | 14. srpna 2012 v 10:10 | Reagovat

máš to ok, lepší než se přejíst;) užij si to na chatě!:)

12 recacha recacha | Web | 14. srpna 2012 v 11:03 | Reagovat

máš to hezké a užij si to na chatě :-) já půjdu k zubaři příští pondělí :-)

13 find-your-happiness find-your-happiness | Web | 14. srpna 2012 v 11:26 | Reagovat

tak tu chatu si užij :)

14 Annabelle Annabelle | Web | 14. srpna 2012 v 19:27 | Reagovat

no ste si se sestřenkou naplánovali toho pohybu celkem dost, to jsem na vas zvědavá :D
jinak jídelák..teda ujde nu :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama