Září 2012


I'm back!!

26. září 2012 v 23:00 | Tereska |  Diary .
Exercise-motivation-quotes-weight-loss-work-out-lose-weight-18_large

Ahoj holky moje,chtěla jsem vám jen tak narychlo říct že se vracim:) tenhle boj nevzdám,ikdyž to teď nemam moc lehký. no řeknu vám to,rodiče se rozváděj,zezačátku jsem na tom byla fakt špatně,ale teď jsem pochopila že nám s mamkou bude líp:)no začnu až od pátku,protože máme zejtra se sestřenkou takovej večer s pizzou a hororem na odreagování:) hodně mi pomáha:')zítra oběhnu lásky:**no sladký sny a krásně se vyspěte hubeňourky moje♥

ehm:-(

21. září 2012 v 10:39 | Tereska |  Diary .
Omlouvám se že neobíhám a nepřidávám články,nemám náladu, mám to ted těžký,o víkendu se tu asi oběvim,pa,držte se lásky moje:-*


Jídelníček 17.9.

17. září 2012 v 22:42 | Tereska |  Diet .
25378260_large

Snídaně : 3 celozrné housky s kuřecí šunkou
Oběd : 2párky s celozrným chlebem
Večeře : těstoviny s kuřecím masem

pití : dobrá voda jahoda
prohřešek : 2lízátka
pohyb : trénink (balet)

Myslím že docela dobrý, tím tréninkem jsem to spálila:) ještě mě všechno bolí, z toho včerejška z Tiffany:/ nemužu se pohnout:D ale tak to přejde,aspoň to funguje:D tak se krásně vyspěte hubňourky moje:**

Jídelníček 16.9.

16. září 2012 v 21:39 | Tereska |  Diet .
Tumblr_m5nkxershg1rysxl3o1_500_large

Snídaně : 2 rohlíky s plátkovým sýrem
Svačina : jablko
Oběd : těstoviny s kuřecím masem
Svačina : jablko
večeře : jablko,těstoviny s kuřecím masem,celozrná houska se šunkou

Pití : mattoni
prohřešek : kyselý pendreky
pohyb : TOHLE , TOHLE , TOHLE

btw. dneska jsem spokojená, hlavně s cvičením :)) a zejtra mám tréninku baletu:) máme v pondělí balet a v uterý show dance..baví mě to:))

Dokážu to!! MY to dokážeme!!

16. září 2012 v 15:02 | Tereska |  Diary .
Tumblr_m5tvsaino01rs5z0qo1_500_large


Zamyslela jsem se nad tím, co jste mi psali k tomu článku ''jsem zpátky'' . Máte pravdu, to ''co když'' mě akorát rve k zemi . Proto si řeknu ''dokážu to!!!'' . My všechny to dokážeme, stačí si jen věřit . Nezáleží na tom za jak dlouho, ale záleží na tom že to zvládneme. Společně máme dost síly na to, abychom to zvládli! Protože my to zvládnem a my se nikdy NIKDY nevzdáme a budeme bojovat do tý doby, než se nám náš cíl splní!! Držte se kočky moje:******


Jsem zpátky.

15. září 2012 v 20:30 | Tereska |  Diary .
Tumblr_mabtjahomu1qki903o1_1280_large

ahoj holky, jsem zpátky, strašně jsem se na vás všechny těšila!! až dopíšu článek oběhnu vás..no holky,mám ze sebe strašnej pocit,a z toho všeho, pořád si představuju jak jsem hubená,jak mi všechno sluší atak..ale asi to nedokážu,nevěřim si..ale já to prostě chci dokázat, ale nejde to, pořád něco jim atak..prostě já to chci dokázat ale bojím se že to nedokážu, mám z toho hroznou depku..v neděli jsem byla s kámošem venku, teda on mě chce,ale já ho beru jako kámoše..ale prostě už mi vůbec nepíše,nic..tak se bojim že ho ztratim:((co když to nezvládnu? co když nezvládnu zhubnout do těch plesovejch šatů? co když budu pořád ta oplácaná holka který nic nesluší?co když nebudu zas chodit příští rok na koupáky protože se budu stydět za svoje tělo? co když pořád nebudu mít radost z nakupování protože mi nic nesluší? a co když to nedokážu, a nedokážu všem těm okolo co mě kdy pomlouvali že jsem tlustá, že jsem to dokázala? co když?... božee:((((
oběhnu vás:( moje depkařská písnička ↓




Na několik dnů se s vámi loučím:')

9. září 2012 v 19:21 | Tereska |  Diary .
Tumblr_m9sok7llte1qd36rxo1_1280_large

ahoj holky, bude u mě nějak tejden bydlet ta sestřenka,takže tady nebudu:/ ale budu mít už tréninky a budu jíst zdravě..přednastavím vám thinspo,dneska už nestihnu oběhnou:((užijte si týdne a držte se,těšim se na vás,pa:-*

Jídelníček 6.9.

6. září 2012 v 22:10 | Tereska |  Diet .
Tumblr_m9xzq8mwxq1rftw8xo1_500_large

Snídaně : 2rohlíky se šunkou
Oběd : 3mini párky s celozrnym rohlíkem
Večeře : chleba ve vajíčku

Pití : mattonka,energy drink
Pohyb : celej den venku, nakupování, tělák (:D)
Prohřešek : nic



heartstronaut.

1. září 2012 v 11:53 | Tereska |  Diary .
Tumblr_m9nzwgqjzz1qb7lc6o1_500_large

Kočky onlouvám se , že jsem teď neobíhala a nepřidávala jídelníčky , ale byla u mě sestřenka a taky u mě spala a tak . Vůbec se mi nic nedaří , nic mi nejde , všechno je v háji , nedokážu se udržet , nevěřim si , nic , prostě mě to táhne dolu a bojím se že to nedokážu . . Dneska jedu se sestřenkou k dědovi , budem tam i spát , má zahradu , je to tam lepší než tady )) Prostě je mi ze sebe na zvracení , nemůžu se na sebe ani podívat už . Jsem hrozná , nic nedokážu , se všim prásknu dřív než to zkusim . . Ale tohle vážně chci dokázat , takže holky do třetice všeho dobrého . . Od pondělka začínám tvrdě dřít , jíst jako jsem jedla na začátku , pravidelně cvičit a držet se od těch hroznejch kalorickejch jídel . . Až v neděli přijedu přidám thinspo a oběhnu vás , miluju vás kočky a děkuju za podporu , těším se na vás♥